メンタルブロックを解除する３つのステップ

心のままに生きたいのに

このような「思い込み」や「固定観念」はメンタルブロックと呼ばれており、これがあることで、お金や恋愛を含め、人生が上手くいかない要因となります。

しかし、ここで紹介する「３つのステップ」を踏むことで、メンタルブロックは解除することが可能です。

メンタルブロックを手放すことで、同じことを繰り返していた人生から解放され、「お金も恋愛も上手くいっていいんだ」と、自分を許すことができます。

自分を縛り付けていたものを手放して、本来の自分を取り戻していきましょう。

メンタルブロックを特定する

何が自分を制御しているのか、それを明らかにすることから始めていきましょう。

したいことがあるけど、それをやるのに抵抗がある場合、何が自分の足を止めているのか見ていきましょう。

例えば、「結婚したい」という気持ちがあるけど、結婚に対して積極的な行動を起こせない場合。

他にも色々出てくるかもしれませんが、じっくり自分と向き合って、自分を制御している元となる「考え」を特定していきましょう。

自分の潜在意識と対話する

先ほど特定した「考え」がどこからやってきたのか、そのソースとなるものを探っていきましょう。

それは「世間の常識」として受け入れた可能性もあれば、幼少期の経験に根付いていることもあります。

例えば、「結婚しても幸せになれないかも」というメンタルブロック。

この背景には、生まれ育った家庭環境があるかもしれません。

両親が不仲で、喧嘩が絶えなかったなど、不幸せな結婚生活を、目の当たりにしてきたのかもしれません。

このように、自分が経験してきたことを掘り起こすように、メンタルブロックとなる「考え」が根付いた理由を、明らかにしていきましょう。

しかし、すぐには答えが出ないかもしれません。

なので時間を十分に取って、少しづつ、「自分の経験」や「バックグラウンド」に向き合っていきましょう。

あなたの親は「毒親」だった？

最近では、「毒親」の影響によって、メンタルブロックが生まれているケースが増えています。

「あんたはブスだから幸せになれない」

そう言われて育った子は、

親からの影響は強く受けるので、親の言動によって、「植え付けられた考え」はないか、確認していきましょう。

毒親からのメンタルブロックを外したい場合、「山口マリアさん」の電話カウンセリングがおすすめです。

同じく毒親を持ち、苦しんだ経験のあるマリアさんが、ヒーラーとして、心に負った傷を癒してくれます。

顔が見えない相手に私情を話すのは勇気がいりますが、優しい口調の先生なので、打ち明けるだけでも随分楽になりますよ。

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新しい視点を持つ

物事に対する見方を変えて、ポジティブなものとして、再定義していきましょう。

これは心理学の用語で「リフレーミング」と呼ばれるもので、自分の中にあったネガティブな観念を再解釈し、ポジテイブなものに切り替えるものです。

例えば、「結婚しても幸せになれないかも」という考えには、

「長い夫婦生活で、いつも仲が良いとは限らない。」

「恋人同士だって喧嘩する時もある。」

「人生に波があるように、上手くいく時もあれば、上手くいかない時だってある。」

そうやって視点を変えることで、もっとフラットに「結婚」というものを捉えることができます。

その結果、「結婚しても幸せになれないかも」という足かせになっていた考えが、消えていきます。
。

ようこそ！新しい自分、新しい人生！

メンタルブロックのない、自由な自分へと生まれ変わっていきましょう。

一切の重荷のない、軽やかな自分。

これが、本来のあなたであり、あなたがあるべき姿です。

自分を縛り付けていた観念や考えを手放して、求めていた本当の人生を始めていきましょう。

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