アファメーションが疲れるなら、やり方を見直して。


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アファメーションが疲れるならやり方を見直して

夢を叶えるためにアファメーションを毎日頑張っているけど、アファメーションは疲れる。そんな意見を度々耳にします。もしかしたら、一日1000回などノルマを決めて頑張っていたりしませんか?

そんなに無理する必要はありません。アファメーションの本質は夢を叶えることです。アファメーション自体を頑張るのではなく、夢を叶えるために頑張るべきです。本来の目的を見失ってはいけません。

今日はアファメーションが疲れると感じる人へ向けて、アファメーションのやり方をおさらいしていこうと思います。

アファメーションが疲れるなら、やり方を見直そう!

アファメーションは一日に一回で十分です。何百回、何千回と呟く必要はありません。毎朝起きて鏡を見たときに、鏡の中の自分に向かって一言呟く。それで十分です。あとはその日一日をその言葉通りの自分で生きてください。

そしてできれば、ルーティーンとして日常の行いにアファメーションを組み入れてください。歯磨きをするのと同じように、習慣づけてみてください。

そして何百回、何千回と呟いていた時間で、自分の心が喜ぶことをしてください。新しい知識を得るもよし、クリエイティブな趣味に没頭するもよし。自分の気持ちが上がるものであれば、なんでも良いです。そういうことに時間を使ってください。

アファメーションの内容を見直そう!

もしあなたがとても長い文章をアファメーションにしているならば、言い切り型のもっとシンプルなものに変えていきましょう。例えば「私はとても美人で体も細くて理想の体型をしています。」というアファメーションをしている人は、鏡の中の自分向かって一言、「なんて美しい人なの」「なんて完璧なの!」と呟いてください。

それで十分です。あなたがすべきことはアファメーションで自分の理想を言い尽くすことではなく、願いが叶った先を生きることです。だからこそすでに叶ったような言葉を吐いて、理想の世界に生きてください。

アファメーションが願いを叶えるのではありません。あなたが願いを叶えるのです。だからこそアファメーションを頑張るのではなく、願いを叶えるためにしかるべき行動を取っていきましょう。

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さいごに

アファメーションが疲れると感じている人の中には、1000回呟いたら叶うという期待があるかもしれません。しかし期待は不安の裏返しだということを覚えておいてください。

願いを放ったら、あとは宇宙に任せてください。宇宙に仕事をさせてあげてください。あなたがすべきことは今に集中することです。期待をかけずにただ今に生きる。今やっていること、今感じていることに100パーセント没頭する。

そうやってあなたが今に生きていると、自然とあなたが求めていた状況が整ってきます。願いを叶えるのに頑張る必要はありません。あなたがすべきことは、ただ願いが叶った世界に見合った存在でいることです。

どうか願いを待つ人ではなく、願いを叶えた人になってくださいね。

あなたの世界が、あなたの理想郷になることを願っています。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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