アファメーションはいつやるべき?【アファメーションをやるタイミングについて】

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アファメーションはいつやるべき?

「夢を叶えるためにアファメーションをやろうと決めました。でもアファメーションはいつやるべきですか?」真面目なみなさんからこんな質問をいただきました。

アファメーションをやるなら、正しくやりたい。そんな気持ちがひしひしと伝わってきます。でも大丈夫ですよ、そんなにしっかりやらなくても。

完璧にやろうとして夢が叶うまでに疲れてしまっては元も子もないですからね。Facebook創始者のマークザッカバーグも言っていますが、完璧にやろうとするのではなく、まず終わらせる。そういう意識を大事にしてみましょう。

アファメーションはいつやるべき?

アファメーションをやるタイミングは、いつでも良いです。朝にやってもいいですし、お昼ご飯の時でも夜寝る前でも構いません。大事なのはいつやるかではなくて、続けることです。

一日のうちにいつでもいいです。1回やってください。一日1000回とかやる必要はありません。大事なのはその言葉を放つ自分の状態を保つことです。

宇宙はあなたをエネルギーで判断しています。エネルギーとはつまりあなたの状態のことです。宇宙はあなたの行動ではなく状態をみています。だからこそ、一回一回を完璧にやるのを目指すのではなく、とにかく毎日きちんとやる。そっちに意識を向けてください。

夢が叶った先の世界を生きる

アファメーション自体があなたの夢を実現してくれるのではありません。アファメーションはサポートしてくれるだけであって、本当に叶えるのはあなた自身です。だからこそ、行動を起こしてください。アファメーションで自分に呪文をかけて、自分を動かしてください。

女優になりたかったらすでに女優になったかのように生きてみる。女優さんがやりそうなことをやってみる。もし憧れている女優さんがいるならば、インスタなどをフォローしてその人と同じような服を着て、同じような生活をしてみる。その人の口癖やよく使う絵文字も真似してみる。そうやって女優の自分を生きてみてください。

アファメーションは叶った先に行くための発火装置のようなものです。自分の背中に火をつけて、叶った先の未来まで吹っ飛ばしてくれる秘密兵器です。だからこそ、アファメーションをすることを目的にしてはいけません。大切なのは夢を叶えることだということを忘れないでください。

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さいごに

アファメーションを習慣化させるということを考慮して、改めてアファメーションをやるベストなタイミングを考えてみてください。朝起きて鏡を見たとき、歯磨きを磨くとき、夜ベッドに入ったときなど、自分の習慣になっていることとアファメーションをやるタイミングを紐付けると良いかもしれません。

毎朝出かける前に鏡の前でアファメーションをしてから、家を出る。そう決めて毎日やる。そうやって続けていると自ずとその習慣が身に付いてくるので、逆にやらないと気持ち悪いという感覚になってくることでしょう。

そこまでやれたらこっちのもの。あとはその言葉通りの人間になることに集中していきましょう。

あなたの夢があなたの力によって形になることを願っています。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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